חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>
תיאור הפעילות:
שיעורי פילאטיס מכשירים בשניים. שיעורים אלו מאפשרים עבודה מדויקת, מחזקת ומשכללת את הגוף.המכשיר מאוד מחזק ומעצב את הגוף, מאפשר חיזוק ספציפי לשרירי הגוף: בטן, זוקפי הגב, רגליים וזרועות.
מתאים למי שמעוניין בעבודה יותר פרטנית, מחזקת מעמיקה ומדייקת.
לאנשים עם מגבלות אורטופדיות או כאבי גב צוואר ומפרקים.
לזוג או חברים שמעוניינים בשיעור משותף.
השיעור מותאם כל אחד לפי יכולתו והתקדמותו על מנת לקדם בצורה הטובה ביותר כל מתאמן.
ניתנים גם שיעורים פרטיים במידת הצורך.
רעיה אפריאט, מדריכה מוסמכת, 10 שנות ניסיון, בעלת תעודת STOTT PILATES.
מורה להאטה יוגה - תלמידה של יעל זיו.
במהלך שנות פעילותה הרבות, רעיה סייעה לתלמידים רבים לחזק את גופם ולהתגבר על פציעות באמצעות עבודה ותרגול השיטה. השיעורים מועברים בתשומת לב ודיוק, תוך מעקב אישי לכל אחד ואחד ובהתחשבות ביכולות ובמגבלות כדי להשיג התקדמות מירבית ובטוחה.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
