שיעורי פילאטיס מכשירים ומזרן בתל אביב- סטודיו מיכל

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

אתם מוזמנים לסטודיו שייתן לכם את מסגרת נוחה ומותאמת אישית, לעשיית ספורט שמשלב מכשירים ועבודת מזרן, לבחירתכם. בזכות היחס האישי והמקצועי, מרחב האימון הביתי והנעים והמוטיבציה שלכם, תוכלו ליהנות משיעור ספורט בריא וכיפי.
* ברוכים הבאים לסטודיו:
המכשירים המשודרגים שלנו כאן לרשותכם ותוכלו לבצע בזכותם את מיטב התרגילים, בהתאם לסיבה שבחרתם להכניס את הפילאטיס לחייכם. שיטת האימון המכאנית נותנת לכם את האופציה להגיע לתנועות משמעותיות וגוף ולהגדיל את טווח הביצוע. תתאימו את המכשיר לצורכי התרגול שלכם ותרגישו את השיפור ככל שהאימונים מתקדמים.

* ומה עוד?
תפעילו את הגוף בהתאם לאתגרים שהצבתם לעצמכם וכמובן לפי היכולות. תקפידו על תנועות מדויקות ותעשו שימוש בכל הציוד והאביזרים האיכותיים שנמצאים בסטודיו, לפי מה שנחוץ לאופי התרגול שלכם. גומיות, טבעת, גליל משקולות, כדור קטן וכדורי פיזיו, יעזרו לכם לחזק את שרירי הליבה שאחראיים על היציבה, לשפר את הגמישות ואת יכולת התנועה.

* קצת עלי:
קוראים לי מיכל שטרית, יש לי ניסיון של 12 שנים באימון קבוצות ובתחום הספורט בכלל. עברתי הכשרה לעבוד עם כל מי שעושים ספורט, אוהבים או רוצים להתחיל. גברים, נשים, נשים בהיריון ולאחר הלידה, גיל הזהב, אנשים שעוברים שיקום, סובלים מכאבי גב או בריחת סידן ובעלי צרכים מיוחדים.

בזכות הידע העשיר שצברתי, אוכל ליצור עבורכם תכנית אימונים בהתאמה אישית למטרה שלשמה בחרתם לתרגל פילאטיס. להרשמה ולשאלות, התקשרו אלי עוד היום.