חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
תיאור הפעילות:
סטודיו מקצועי לפילאטיס מכשירים בראשון לציון, מכשור מתקדם, קבוצות קטנות, אווירה נינוחה ויחס אישי, צוות מדריכים עם למעלה מ-10 שנות ניסיון, מיקום מעולה, חניה בשפע.הפילאטיס הינה שיטת אימון ייחודית המיועדת לשיפור היציבה, הקואורדינציה, צמצום היקפים וחיטוב והתמודדות נכונה עם בעיות גופניות שונות.
האימון מתאים לכל גיל ובכל כושר גופני. שיטת הפילאטיס משלבת טכניקות אימון מערביות עם תובנות מהמזרח הרחוק.
הסטודיו לפילאטיס הוקם ומנוהל מזה למעלה מ- 10 שנים ע"י פטריסיה, מדריכה מנוסה ומקצועית בתחום והוא מונה 4 מדריכות בעלות נסיון רב שנים באימון והנחית פילאטיס.
הסטודיו מצוייד בקשת רחבה של מכשירים מקצועיים ועדכניים. התרגילים מתבצעים בשכיבה על רפורמר ושימוש במכשירי אימון נוספים ומיוחדים, באופן המוריד את העומס מעמוד השידרה ומהמפרקים ומאפשר לעבוד ולחזק את השרירים העמוקים הקרובים לשלד, תוך כדי הארכתם ומתיחתם ללא הוספת נפח ומשקל לגוף המתעמל.
האימון מתבצע בקבוצות קטנות של עד 6 מתעמלים/ות, באווירה נינוחה ושקטה ויחס אישי הכולל תוכנית עבודה פרטנית לכל מתעמל ופיקוח צמוד של צוות המדריכות.
בואו לעבוד על עיצוב, חיטוב, ומיצוק הגוף. מעניק אנרגיה חדשה ומראה מחמיא!
הסטודיו נמצא בראשון לציון ומיקומו מתאים גם לחולון נס ציונה ורחובות.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
