חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
תיאור הפעילות:
שיעורים פרטיים בפילאטיס מכשירים:השיעורים הם פרטיים ומותאמים לכל אדם, מצבו ומטרותיו, החל מטיפול בכאבים בעמוד-שדרה ומפרקים, בעיות יציבה והגבלות תנועה, ועד רמת רקדנים וספורטאים המעוניינים לשפר את יכולות הביצוע, טווחי התנועה והאיזון השרירי.
שיעורי הפילאטיס הפרטיים מאפשרים לכל אדם היכרות מחודשת עם גופו ורכישת יכולות חדשות.
שיעורי פילאטיס-מזרן בקבוצות של עד 3 איש.
סטודיו ביתי ובאווירה חמה מתקיימים שיעורים פרטיים בפילאטיס-מכשירים הכוללים:
Tower-Reformer, Wunda-Chair, Pilates Arc, Boso, Yoga-Swing,
ואביזרים נלווים.
צוות המדריכים:
איריס זעירא – מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן מוסמכת ובעלת ניסיון בעבודה עם טווח גילים רחב (מגילאי 10 ועד אוכלוסיה מבוגרת).עסקתי שנים רבות בתחום המוסיקה, התנועה והשירה בקיבוץ נאות סמדר שבערבה הדרומית.
היום עובדת בירושלים בסטודיו הביתי.
אני רואה חשיבות רבה בקשר טוב עם המתאמנים, בעבודה עמוקה לתוך הגוף מתוך קשב, ומפגש שהוא חוויה משותפת משמחת של גוף ונפש.
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
