חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
תיאור הפעילות:
פילאטיס הוא שיטת פעילות אקטיבית, המתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, עם כל בעיה בריאותית ובכל רמת כושר גופני.הוא מסייע לשמירה על בריאות האישה לפני ההיריון, הזמנו ואחרי הלידה ותורם רבות לחיטוב הגוף,
צרו קשר לפרטים נוספים
בשיעורים נלמדות שיטות ריכוז בנשימה ושליטה בגוף. הם כוללים תרגילים דינאמיים ותרגילי שיווי משקל איטיים.
הפילאטיס הומצא על ידי ג`וסף פילאטיס, בשנות ה-50 של המאה ה-20 בעת מלחמת העולם השנייה. הוא כלי אוניברסלי להקלה בכאבי גב, מותניים ופרקי ירכיים, פריצות דיסק, טיפול בעייפות השריר והגברת גמישות הגוף. פילאטיס תורם לירידה במשקל, חיטוב הגוף וחיזוק השרירים.
היום אני רוצה לעזור ולחלוק את החוויות והניסיון שצברתי עם קבוצות שאני פותחת בבנימינה, חדרה ונתניה. ברוכים הבאים לשיעורי הבריאות שלי !
נספילאטיס סטודיו המתמחה בבניית גוף בריא וחטוב עפ"י...
אימון כושר אישי המועבר ע"י צוות מאמנות אישית, בוגר...
שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף ושיפור ...
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
